现在有部分男性会得小肠气的，这个疾病发作起来还是比较严重的，最典型的就是腹部疼痛的，有时还会影响到阴囊的，有时候咳嗽以及身体用力的时候也会引起发作的，最好是及时就医的，那么男性如何预防疝气的发生呢?合肥中山医院的医生来为你解答。

1、锻炼可增强腹壁力量

增强腹壁肌肉强度可以减少小肠气的发生。可以通过适当的运动锻炼，例如做弯腰及躯体屈伸运动，可与太极拳、体操、游泳、跳交谊舞等运动结合进行，但不推荐剧烈运动，特别是突然举重物。

2、避免吸烟 远离咳嗽

长期大量吸烟的人不仅易引起肺病变，其引起的长期慢性咳嗽也会使腹内压力明显升高。研究还发现，吸烟还会导致腹壁胶原纤维代谢紊乱，使腹壁强度降低。因此，避免吸烟，防止咳嗽、控制哮喘对老年人防治疝气同样重要。

3、避免提扛重物

老年人平时去菜场买菜等均不受影响，但搬煤气罐、扛大桶饮用水等切勿尝试，因为提扛重物的瞬间腹内压力亦会急剧上升，导致疝气的发生。

合肥中山医院医生提醒，男性朋友除了要注意预防疝气的发生外，患有疝气的人也要及时去医院检查治疗，以免给身体带来伤害，给生活造成影响。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约，祝大家身体健康，生活愉快。FLM