腹股沟区是位于下腹壁与大腿交界的三角区，腹股沟疝是指腹腔内脏器通过腹股沟区的缺损向体表突出所形成的疝，俗称“疝气”，那么该如何预防腹股沟疝，合肥中山医院来为你解答。

1.戒烟：吸烟对人体的危害特别大，尤其是对肺部有很大的危害，而且长期吸烟的人经常会出现慢性咳嗽的症状。而慢性咳嗽会使腹腔的压力升高，不利于身体新陈代谢，就会很容易引发腹股沟疝气。

2. 保持大便通畅：为了预防腹股沟疝气，还应该保持大便通畅，因为便秘很容易增加腹腔的压力，从而患上该病。所以建议平常可以多吃一些蔬菜和水果，还要养成经常喝水的习惯。

3.适当的锻炼：平时还应该适当做一些运动，尤其是腹部的运动，这样可以加强腹部的肌肉能力，也可以减少疝气发生的可能性。

合肥中山医院提醒，患有腹股沟疝气的人要及时去医院治疗，以免给身体造成不必要的伤害。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64255308)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM